Quelle est la plante médicinale souvent utilisée dans les tisanes ?

La nature est une grande pharmacie ouverte à tous ; en effet, la plupart des espèces végétales renferment des principes actifs aux vertus thérapeutiques. Les aromatiques sont de bonnes médicinales, on retiendra notamment la bourrache pour les bronchites, le thym, l'origan et la sarriette pour les rhumes, la menthe pour les troubles digestifs, la sauge pour les problèmes hormonaux, la lavande pour les angoisses. Les plantes compagnes comme l'achillée millefeuille, la bruyère, l'ortie, la prêle, le souci, l'absinthe offrent autant de possibilités d'infusions. Les herbes sauvages comme le plantain, la pâquerette, la violette, la primevère, le pissenlit, la bourse à pasteur sont également utilisables. Les feuilles se cueillent dès le début du printemps pour les annuelles et toute l'année pour les persistantes. Les fleurs sont ramassées de préférence quand débute l'épanouissement des boutons. Les graines sont récoltées después de la floraison. Les racines sont déterrées en automne. Infusions et décoctions sont les manières les plus courantes d'utiliser les plantes médicinales. Infusions : c'est la manière la plus simple d'utiliser les feuilles et les fleurs, en versant une tasse d'eau bouillante sur une cuillère à café de plante séchée ou deux cuillères à café de plante fraiche. Décoctions permettent de libérer les principes actifs contenus dans les racines, tiges, écorces ou feuilles coriaces. Dans une casserole, recouvrez d'eau froide les plantes et portez à ébullition durant dix minutes à un quart d'heure.