Quel poids porter en trek ?
Susanne Guerin
2025-06-24 01:48:28
Nombre de réponses
: 8
Le poids doit être équilibré, si vous mettez plus de poids d'un côté, vous produirez très rapidement une gêne.
Près du dos, placez le matériel lourd.
Le matériel lourd comprend la tente, le réchaud, la nourriture.
Si votre sac est équipé de sangles sur le dessus ou le dessous vous pourrez y mettre votre tente afin de gagner de la place à l'intérieur.
Vous pourrez placer vos vêtements de randonnée dans l'espace restant pour éviter que le matériel ne se balade dans votre sac.
Gardez à portée de main veste imperméable et polaire.
Le matériel de la journée comme la crème solaire, la carte IGN, les lunettes de soleil, les jumelles, … se placera dans les poches.
Léon Hernandez
2025-06-15 03:09:22
Nombre de réponses
: 17
Pour un homme comme pour une femme, il est toujours préconisé de ne pas dépasser les 20% de ton poids en matière de sac à dos.
Tout dépend certes de la sortie que tu envisages, du portage, de la durée et de l’altitude.
Il faut aussi tenir compte de l’éventuelle fatigue ou encore du niveau d’entraînement.
Si tu n’es pas habitué à la randonnée, le poids de ton sac ne doit pas dépasser 15% de ton poids.
Une femme pesant 50kg ne porte qu’un sac pesant 10 kg pour partir en randonnée.
On préconise même 7,5 kg pour éviter tout incident.
De même, un homme de 80kg ne devrait pas porter plus de 16 kg.
On recommande 12 kg pour ne pas le surcharger pendant le voyage.
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