Pourquoi boire du kéfir tous les jours ?

Le kéfir est une source riche de bactéries et levures. Ce sont des micro-organismes vivants favorisant la santé digestive. En régulant la flore intestinale, le kéfir peut améliorer la digestion, renforcer le système immunitaire, et même contribuer à la beauté de la peau. De plus, le kéfir de fruits est naturellement pétillant et pauvre en sucres. Pour profiter pleinement des bienfaits du kéfir de fruits, il est recommandé de le consommer quotidiennement. Un à 2 verres de kéfir par jour aide à maintenir l’équilibre du microbiote. Cette quantité est suffisante pour bénéficier de ses propriétés nutritives. Le kéfir de fruits possède de nombreuses vertus pour l’équilibre intestinal, mais c’est accompagné d’une alimentation saine et variée qu’il révélera tous ses pouvoirs. Notre consommation alimentaire quotidienne a un impact sur notre microbiote, et même si le kéfir de fruits a des super-pouvoirs, adopter une bonne hygiène de vie reste primordiale pour notre santé intestinale.