Quels sont les bienfaits de la forêt ?

Caroline Roger
2025-07-15 17:19:23
Nombre de réponses
: 18
La forêt permet à l’humain de retrouver son calme, de se détendre et de retrouver une certaine sérénité.
En règle générale, cela permet également de s’apaiser en faisant baisser sa tension et son stress.
Faire une petite randonnée en forêt permet de casser le cycle du métro-boulot-dodo anxiogène et venir se ressourcer en se vidant l’esprit, sans forcément penser à une destination, ou à un objectif précis.
Se concentrer sur les bruits qui nous entourent lorsque l’on va se promener en forêt, en passant dans un parc ou dans la nature en général, stimule nos sens et donc notre système nerveux.
Cela améliore notre moral, augmente notre concentration et stimule en plus notre créativité.
Elle permettrait de renforcer notre système immunitaire grâce aux phytoncides, qui sont des molécules phytothérapeutique sécrétées par les arbres et qui permettent de combattre les champignons et les bactéries nocifs pour eux.
Se promener en pleine nature permet donc de « prendre un grand bol d’air frais » et de fournir à notre corps un meilleur air à respirer loin de la pollution des villes.
Une balade en forêt serait en fait l’occasion de booster son état d’esprit et de donner un meilleur flux oxygénique à nos muscles par exemple.
La nature recharge nos batteries, soigne nos maux psychologiques et physiques.

Marcel Martins
2025-07-08 04:41:12
Nombre de réponses
: 13
Les forêts jouent un rôle essentiel dans notre quotidien en répondant à des besoins aussi divers qu’essentiels.
Les forêts abritent les deux tiers des espèces animales et végétales mondiales.
Les forêts assainissent notre air et filtrent notre eau.
Les forêts stockent le carbone et contribuent ainsi à atténuer le changement climatique.
Les forêts nous protègent de catastrophes naturelles comme les inondations et les glissements de terrain.
Qu’il s’agisse de randonnée, de vélo ou tout simplement de détente, nous pouvons profiter de la forêt pour améliorer notre bien-être physique et psychologique.

Victoire Allain
2025-06-27 12:54:42
Nombre de réponses
: 10
La forêt : stabilise les sols, retient les pierres, empêche les avalanches, purifie l’air que nous respirons, régule le débit des sources et filtre l’eau, fournit du bois, une ressource renouvelable à perpétuité, procure meubles, papier et éléments de construction (charpente, planchers, parquets) entre autres, fournit une ressource énergétique locale (bois de feu ou chauffages à bois), permet ou accueille tout un cortège d’activités créatives, dynamise l’économie de proximité, offre un espace de jeux, de loisirs, de découvertes, d'éducation à l'environnement, contribue à notre bien-être physique et intellectuel, sert d'habitat et nourrit bon nombre d'animaux et de plantes, abrite plantes, baies et champignons comestibles, abrite et protège une part importante de notre patrimoine archéologique, contribue et enrichit une partie de la création artistique régionale agrémente nos paysages civilisés.
Les 4 fonctions clefs sont : la protection des infrastructures et des bâtiments (fonction protectrice), la production de ressources (fonction économique), l'accueil de l'homme dans un but de délassement (fonction sociale), la protection de la biodiversité et des fonctions naturelles (fonction du maintien de la biodiversité).
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